Proyecto Bienestar Laboral

No te compares

No te compares es otro de los No positivos de nuestra serie Cuando negativo da positivo.  
La comparación es algo que nos acompañará siempre y lo hacemos voluntaria e involuntariamente. Siempre que tengamos la madurez para que no nos afecte, no debe representar grandes estragos, pero siendo honestos, la mayoría de las veces que nos asalta la comparación, no necesariamente es por algo positivo y tampoco se usa para esos fines.
 
 

Aprende a decir No.

Tener paz siempre debe ser prioridad en nuestra vida. La paz no es negociable y decir que no a tiempo, es la llave que abre un mundo de paz para nuestro ser.
Decir que no sin sentirse culpable es algo que se puede desarrollar y resulta ser muy beneficioso para nuestra salud. Mucha gente vive esclava del si, de compromisos que no desean cumplir y que enferman su espíritu.
Hoy hablaremos de ese primer no positivo que añade la bendición de la libertad a cada uno de nosotros cuando aprendemos porqué decirlo, cuándo decirlo y a quién decirlo.
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Cuando negativo da positivo

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En este episodio hago una introducción de lo que será mi nueva serie Cuando negativo da positivo.  Hablo un poco de los efectos del No en la mente. También  te cuento de cómo me afectaban los pensamientos negativos cuando me preparaba para mi maratón. 
 
Al final de esta serie, tendrás el ánimo suficiente para aprender a escuchar tus pensamientos, bloquear los que no te promueven y sustituirlos con una palabra que endulce tu mente y espíritu.
 
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Vive feliz, vive en orden.

Cerramos con broche de oro nuestra serie Beneficios del orden, 5 episodios dedicados a ordenar distintas áreas de nuestra vida. 
En este último episodio para esta serie, te doy siete consejos útiles para que sigas ordenando tu entorno. 
Preguntas que debes hacerte mientras ordenas tu casa, estar presente y ser consciente, punto de visión, punto de organización y más. No te lo pierdas está genial. 
 

Tres consejos de organización para gente distraída

¿Todo se te pierde? ¿Tardas demasiado en las mañanas buscando cosas que deberían estar en su lugar? ¿No logras organizarte en tu home office?  
Entonces no debes perderte el A,B,C de Stephanie Moulton. Hoy te comparto este concepto que leí en el libro 10 soluciones simples para personas con déficit de atención. 
Te sorprenderá como algo tan sencillo como organizar mi estación de hacer café cambió muchas áreas de mi vida y añadió paz.  Gracias a Dios y a mi amiga que me ayudaron a ordenarme. 
 
 

El orden salvó mi vida.

Un episodio ideal para personas que están en proceso de bajar de peso o recuperar algún aspecto de su salud. 
Por poco muero haciendo reír a los demás. Cuando la vida te lanza un ultimátum simplemente hay que obedecer. Es tiempo de hacer pausas, rediseñaos y tomar acción. Hoy te cuento del llamado que me dio la vida y la pausa que tuve que hacer para poner orden a mi existencia. Si no hubiera obedecido me hubiera privado de vivir momentos grandes. En la obediencia y el orden hay muchas oportunidades esperándonos. 
Te cuento de los síntomas, el diagnóstico, la búsqueda de mejorar, el reencuentro con mi persona, la recuperación y mi logro. 

Ordena tus pensamientos

Serie: Beneficios del orden
En este episodio podrás escuchar técnicas que utilizo para ordenar mis pensamientos. A mí las ideas me fluyen a mil millas por horas y a veces son tantas y tan buenas que me frustro, porque no solo los pensamientos negativos te ocasionan ansiedad. 
Te invito a que escuches con detenimiento las estrategias que te comparto para vaciar tu mente, hacer una pausa y ser libre de las preocupaciones que traen los pensamientos. 
1. Escucha lo que estás pensando.
2.Identifica de dónde vienen tus pensamientos y la emociones que le acompañan.
3. Cambia el por qué por un para qué.
4. No solo los malos pensamientos nos abruman, los positivos también. 
 Ampliamos en nuestro episodio, escúchalo y comparte con alguien que se merezca escucharlo. 
 
 

Beneficios del Orden

Este es el primer episodio de la serie Beneficios del orden. En el mismo te doy cinco beneficios que trae la organización en tu vida. 
Ganas Tiempo
Ahorras dinero
Paz Mental
Ganas Confianza 
Minimizas errores
En los próximos viernes ampliaremos sobre el tema de la organización como herramienta para cumplir tus metas y objetivos de negocio y en la vida personal. 
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*La música de los episodios la encuentro en epidemic sound. 
 
 

Un boricua en la tormenta

Un boricua en la tormenta, es un recuento de cómo he manejado yo los fenómenos más fuertes que he vivido. David, Hugo, George y María.  Lo más grande es lo que te cuento luego, todo lo bueno que han producido en mi estas tormentas.  
 
Si te identificas conmigo, déjame saber en los comentarios. 
 
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Oportunidades ¡Hala la palanca!

A veces las experiencias más sencillas son las que traen las más grandes enseñanzas. Este episodio me gusta mucho ya que, aún siendo jocoso, me repasó varias cosas que no se deben olvidar. 
 
Escúchalo completo y si algo no está funcionando en tu vida, recuerda " Hala la palanca". 
 
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